[09/05/12] 心湖 精神按摩音乐

马东东

※ SPA 之五感疗法 ※

SPA 之所以讲究「五感」相信无论在触觉、嗅觉、味觉、视觉与听觉上，都分别有其受重视的另类疗法，如浴疗法、水中按摩、音乐疗法、光疗法、水底声音浴疗法、气候手法等不同疗程。可分别针对不同人士的需求，让其选择的所好，使所有爱好 SPA 者得以在全方位 SPA 中来一趟精气神之旅，身心舒畅，神采飞扬。
聆听轻松的音乐，品尝着芳香怡人的天然花草茶，呼吸芬芳的香气，感受色彩所产生的效果与令人舒适即有镇静作用的芳香精油按摩，这些都是透过刺激五感来达到治疗的方法 - 五感疗法。

一、听觉

听觉疗法也称音乐疗法，音乐的功效至今仍被心理学家，医学家等用来作治疗，音乐会影响人体体温和增加身体安多芬的分泌，而安多芬可以调节人体的压力荷尔蒙，并增强免疫力，音乐亦能增强人类学习，思考和工作的能力，会刺激消化，增加耐力，同时给予安全感与舒适感。
在大自然中，会期待听到什么声音？风声、鸟叫、虫鸣、还是潺潺的水流音乐，……一些天然音乐，皆可以呈现出 SPA 的听觉享受，当然也就是因音乐能够影响人体的中枢神经，改变心情，所以音乐疗法亦成为 SPA 学问中很重要的一环。

二、味觉

多喝水，对于人体新陈代谢的加强有绝对的助益，但在 SPA 的领域中除了推广喝水的重要性外，更期望能在水中加上天然花草，让植物中的生机和养分融入水中，这就是所谓的天然花草茶，花草茶无咖啡因，无刺激性，并因不同品种而有各益于身心的功效，如提振心神，松驰精神，抚平情绪，去油脂，美容养颜等等，可藉以慢性调整体质，是相当健康的天然茶饮，这就是味觉疗法。
五感疗法中常饮用的茶有：
安抚、镇静 - 甘菊、薰衣草、苦橙花、百里香
提神醒脑 - 玫瑰、薄荷、柠檬草、佛手柑、迷迭香
美容护肤 - 茉莉花、紫苏、蔷薇
减肥瘦身 - 茴香种子、欧芹菜、柠檬

三、嗅觉

嗅觉在芳香疗法也扮演了极其重要的角色，即是利用纯天然植物精华油的芳香之气和治愈能力，经由嗅觉器官到达神经系统，以帮助人身心获得舒解，并可以达到镇静安抚的效果，调节呼吸，使全身得到恢复改善，身体健康的功效。

四、视觉

SPA 最讲究的是气氛，因为环境的营造是四肢舒适，身体放松的第一步，情境的营造，空间宽松的配置，都在影响着视觉神经，所在的光线，色彩装璜以及室内摆投方面等都 左右我们的心情，我们需要的是感觉柔和的光线，淡雅而温暖的色彩，形式，平静，简单的线条，这样才能安定我们的精神和情绪，使人转移心情，暂时脱离现实，完全沉浸在无压力的环境里，怡然自得。

五、触觉

SPA 中的触觉指的是五指和身体的接技按摩，经络循环来达到促进新陈代谢的功能，目前在专业领域中有各种手触，藉由手技可供大家学习，但以「七轮能量注入疗法」最

易被融入生活之中。

桃之妖妖